Tableau à partir d’un base des données

Bonjour, 

Je souhaiterais réaliser un tableau Excel (fiche technique plat restaurant) sans devoir rentrer le prix de chaque aliments ou kg, à partir de ma base de donnée stock inventaire. Exemple quand dans mon tableau j’écris dan la case ingrédients  “ tomates” dans la case prix ou kg s’affichera automatiquement le montant correspondant.